co jeszcze

[...] drążka do karku 12/10/8 6. Szrugsy 12/10/8 1. Żuraw 4x 12 2. Martwy na prostych nogach 12/10/8 3. Uginanie kolan leżąc 12/10/8 4. Uginanie kolan stojąc 12/10/8 5. Co jeszcze? Sobota 1. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 12/10/8 2. Pompki na poręczach 12/10/8 3. Wyciskanie sztangi do szyi skos dodatni 12/10/8 4. Przenoszenie sztangielki w [...]

[...] na Lubelszczyźnie wszyscy, którzy interesują się sportami walki. Doświadczenie zawodnika z Łęcznej sięga już 20 lat i to ono będzie jednym z jego głównych atutów. To co jeszcze charakteryzuje Grzegorza, to pełen profesjonalizm, który stara się także przekazywać swoim podopiecznym. Do każdej swojej walki jest on znakomicie przygotowany [...]

no a teraz proszę jeszcze o jakieś porady - może ktoś wie z czym warto łączyć CRAZE?? no z kretą to bankowo - zawsze troszku można dosypać :p ale co jeszcze?? a w temacie waskularyzacji ktoś się może wypowiedzieć??

dodam ze nigdy nie cwiaczylam ze sztangielkami jedyna co robilam na silowni to bieznia i jakies cwiczenia na nogi myslalam tez biegac na powietrzu pol godz dziennie przed snem no nie wiem co jeszcze moge zrobic

[...] 1 dnia 5 serii, 2 dnia 2 serie, nie mogłem go teraz znaleźć, przepiszę go później jeśli będzie taka potrzeba. zamieniłem za to środę z piątkiem miejscami i chcę dodać allachy 3x20 na koniec każdego treningu. Co jeszcze jest źle ? Edit: dodaję ten trening. http://i42.tinypic.com/213205x.jpg Zmieniony przez - kleszcz_87 w dniu 2013-04-25 07:11:03

Dzięki bardzo za info s.m.p.a. jeszcze jedno co myślisz o tej TriCreatynie z ACTIVLABU i z tej samej firmy BCAA ... Czy możesz mi powiedzieć co jeszcze warto brać z Supli przy takiej diecie

[...] kreatyne razem z glukozą w jakich ilościach i gdzie to kupić !" w ilościach 20/30g z kretką kupić w spożywczym w hipermarketach znajdziesz !! "3.Mam zamiar kupić jeszcze białko ! kiedy je brać i w jakich ilościach" - białko ( rano po treningu( 30/40min po kreatynie )! i na noc - dawki w zależności od braków w diecie !! "5 [...]

[...] tlenowa tak jak efedryna czy (w mniejszym stopniu) kofeina ale tu wolalbym zeby dane potwierdzil specjalista gdyz nie znam dokladnie sposobu dzialania tych specyfikow jeszcze taka rada odnosnie zamawiania prochow, na stronkach typu bulkpowders czy myprotein z UK i ifast z US znajdziesz ALCAR i beta alanine duzo taniej niz kupujac produkty [...]

Panowie naprawdę nikt nie potrafi mi czegoś doradzić ? Aż tak sobie nabroiłem :P ? Za ok. 2 miesiące zrobię wyniki ponownie jeżeli będzie źle wtedy udam się do endokrynologa, na razie nie chcę przesadzać ponieważ ciągle myślę że clomid da radę podbić FSH i testosteron, ale co jeszcze do tego ?

Już dostałeś konkretna odpowiedź w dziale zdrowie, więc nie wiem co jeszcze chcesz usłyszeć. Tu nie ma co cudować , ćwicz i zdrowo się odżywiaj i tyle, jesteś jeszcze młody i masz czas na budowę mięśni, więc do roboty I za dużo razy ćwiczysz brzuch. Polecam na mięśnie brzucha wznosy nóg zwisając na drążku.

Jeszcze jedna prosba w sprawie suplementow jak je brac,Nirobolon II 1100g zostalo mi jakies pol puchy z ostatniego cyklu,Nitroprogen 1500g,Cm3 180caps,S.A.W jeszcze nie probowalem,ale ma bardzo dobra opinie i tylko czekam zeby wybrobowac. ,Max carb narazie 1kg,i co jeszcze ewentualnie moge do tego dokupic oczywiscie na mase.

Co tam Anderson mówił do Sonnena? Że mogą iść na grilla? %-) I co jeszcze bo słabą jakoś miałem?

[...] kolan do oporu jedno kolano te włąśnie kiedyś uszkodzone może o około 5,6 stopni mniej sie wyprostowuje niż te drugie i przy bardzo mocnym napięciu czworogłowego i próbie przeprostu zacznyna mnie boleć powoli przechodzi. Naświetlam kolano lampą bioptron zepteraz i co jeszcze moge dla siebiezrobić?. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

[...] rusza od poniedziałku - później podziękuje tym osobom. Trochę dziwny jestem, ale co poradzić. Od poniedziałku zacznę jeść kurczaka 200 gr z ryżem, spaghetti 100 gr, i co jeszcze mogę dobrego dodać do diety(musi być łatwo dostępne) ? Przypominam, ze nie mam żołądka jak pudzian, wiec dużo nie zmieszczę. Ogólnie przyjąłem zasadę, ze jem małe [...]

[...] Proponuję Ci zgłosić się prywatnie do lekarza sportowego oczywiście ze zdjęciem RTG potem gdy będzie postawiona diagnoza załatwić skierowanie na zabiegi rehabilitacyjne , co jeszcze w katowicach jest bardzo dobry specjalista rehabilitant specjalizujący się w schorzeniach kręgosłupa jest to Ukrainiec który przez ponad 10 lat trenował zapasy i ma [...]

no ale ja juz wszystko mam wypelnione nie wiem co jeszcze mam wypelnic nie rozumiem tego nikt mi nie chce nic powiedziec o co chodzi ??? chłopie pisz w jednym temacie ,a nie co chwile zakładasz nowy to już chyba dziś 4

Tak jak już pisałem- błoto, burza, deszcz to dalej jest wymówka :D Dokładnie tak jak Meju napisał!! Wojtek zaproponował mi robić takie mieszane, 2-3x 150m 2-3 krótkie 80-100 i mieszać co jeszcze bardziej zaskakuje organizm i zwiększa intensywność.

Dzieki skala za twoja wypowiedz i zdementowanie tych ******l jeden kumpel mowil mi jeszcze ze z na sie z kolesiem z odzywkowego i mowil mi ze mial taki problem i jakos sobie z nim poradzil mowil ze sie go zapyta cos na ten temat wiec zobaczymy co jeszcze z tego bedzie Pozdro!!!

Czasami zastanawiam się, co jeszcze wymyślą zawodnicy czy marketingowcy od odżywek i jak daleko są w stanie się posunąć w opowiadaniu głupot, a ludzie - niektórzy - i tak wierzą. Nawet, gdy jest to niezgodne z matematyką na poziomie szkoły podstawowej i to dolnych klas. No dobrze - tyle ode mnie w tym temacie. Peace.

ustawienie parti mi te pasuje co jest wplanie :) a co to jest ten split ? luknijcie na ten plan czy cos byscie w nim zmienili nogi dal bym do barkow i co by tu dac przysiady 4s progresja wyroki 4s progr i co jeszcze wspiecia na palce i? Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-07-25 22:57:21